Isabelle Villate - contact@isabelle-villate.fr - 06 71 40 29 24 - 04 44 05 04 06
33 Rue Blatin, 63000 Clermont-Ferrand
Et/ou visio séances
Les signes qui prouvent que vous devez faire appel à la sophrologie
Je rencontre un ou plusieurs de ces symptômes :
Migraines, crises d’angoisse, burn out, troubles du sommeil, acouphènes, hyperacousie, douleurs chroniques.
Je fais face à l'une de ces problématiques :
Démotivation, manque de concentration, problème d’attention, gestion de la douleur, gestion des émotions/de l’anxiété, manque de confiance en soi, d’estime de soi, hypersensibilité, récupération progressive, appréhension de l’avenir, troubles de l’équilibre, troubles de la marche, rééducation, réadaptation, surmenage.
Trouvez l'accompagnement parfait
Spécialisation Troubles de l'audition : Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges, Maladie de Ménière.
La sophrologie améliore la qualité de vie, sociale et professionnelle, et vous permet de disposer d’outils pour répondre à votre(vos) problématique(s).
Mettre à distance les bruits internes ou environnants ;
Relâcher vos tensions, apprendre à vous détendre, diminuer votre anxiété, votre nervosité ;
Retrouver un sommeil serein et réparateur ;
Soulager les symptômes associés : hypervigilance, manque de concentration, dysfonctionnement émotionnel, troubles de l’humeur, perte de plaisir
Vous redynamiser, retrouver votre confiance en l’avenir
Les protocoles proposés sont personnalisés et spécifiquement adaptés selon les besoins et désirs de chacun.
A titre indicatif :
Acouphène : Protocole en 3 étapes, sur 6 à 8 séances qui vise à neutraliser de façon partielle ou totale l’acouphène : rétablir les filtres pour diminuer son caractère intrusif.
Troubles de l’équilibre, vertiges (Ménière) : Protocole en 3 étapes de 10 à 12 séances qui se concentre sur la conscience de votre équilibre, et développe votre perception de stabilité pour gagner en sécurité et confiance.
Hyperacousie : le protocole en 3 étapes sur 10 séances est axé sur l’identification des émotions, il vise à ramener progressivement les seuils du champ auditif vers la normal et tendre vers un mieux être
Partenaires
Spécialisation Troubles de l'audition : Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges, Maladie de Ménière.
La sophrologie améliore la qualité de vie, sociale et professionnelle, et vous permet de disposer d’outils pour répondre à votre(vos) problématique(s).
Mettre à distance les bruits internes ou environnants ;
Relâcher vos tensions, apprendre à vous détendre, diminuer votre anxiété, votre nervosité ;
Retrouver un sommeil serein et réparateur ;
Soulager les symptômes associés : hypervigilance, manque de concentration, dysfonctionnement émotionnel, troubles de l’humeur, perte de plaisir
Vous redynamiser, retrouver votre confiance en l’avenir
Les protocoles proposés sont personnalisés et spécifiquement adaptés selon les besoins et désirs de chacun.
A titre indicatif :
Acouphène : Protocole en 3 étapes, sur 6 à 8 séances qui vise à neutraliser de façon partielle ou totale l’acouphène : rétablir les filtres pour diminuer son caractère intrusif.
Troubles de l’équilibre, vertiges (Ménière) : Protocole en 3 étapes de 10 à 12 séances qui se concentre sur la conscience de votre équilibre, et développe votre perception de stabilité pour gagner en sécurité et confiance.
Hyperacousie : le protocole en 3 étapes sur 10 séances est axé sur l’identification des émotions, il vise à ramener progressivement les seuils du champ auditif vers la normal et tendre vers un mieux être
Partenaires
Rééducation et traitement des douleurs chroniques
La douleur est sensation et émotion
Considérant le corps et chaque individu dans sa globalité, la sophrologie offre un nouvel espace de liberté.
C’est une aide précieuse qui vous permet d’être acteur de votre processus de soin, apprenez à :
Vous libérer progressivement des sensations désagréables (douleurs et tensions), accédez à la détente physique et psychique, retrouvez de l’apaisement
Retrouver une qualité de vie avec une sensorialité plus positive, sentiments agréables, du plaisir ;
Défocaliser : prenez du recul, libérez-vous de vos pensées négatives, soucis de santé ;
Diminuer votre état d’anxiété, de stress ;
Maîtriser vos troubles d’humeur, vos émotions ;
Posez de nouveaux repères de vie, positifs ;
Respectez votre rythme interne ;
Favorisez et renforcez votre autonomie
Dans le cadre de votre rééducation, que votre handicap soit lourd ou léger, provisoire, congénital ou acquis, par maladie ou accident, renforcer le bon usage de vos capacités fonctionnelles :
Retrouvez du plaisir
Apportez un regard neuf sur vos capacités et ressources
_ Maîtrise du stress et troubles anxieux (nouvel en-tête et nouveau texte)
Stress ponctuel ou chronique, gérer son stress, c’est l’identifier : le connaitre, le reconnaître, le maîtriser, l’utiliser pour trouver le juste équilibre entre :
Le corps : Anticipez et soulagez vos tensions inutiles, économisez votre énergie. Retrouver de la détente, calmez votre agitation
Sachez (re)trouver votre sécurité intérieure ;
L’esprit : Restez concentré, attentif, positif et confiant, levez vos freins.
Mettez à distances les ruminations, pensées négatives et anticipations anxieuses
Les émotions : gérer vos peurs, prenez du recul face aux évènements, pour les aborder dans les meilleures conditions ;
Mettez en place les outils pour prévenir les attaques de panique, gardez la maîtrise ;
Prenez soin de vous, de votre santé, de vos performances…
« Le stress est la juste tension qui donne des ailes aux talons. »
Rééducation et traitement des douleurs chroniques
La douleur est sensation et émotion
Considérant le corps et chaque individu dans sa globalité, la sophrologie offre un nouvel espace de liberté.
C’est une aide précieuse qui vous permet d’être acteur de votre processus de soin, apprenez à :
Vous libérer progressivement des sensations désagréables (douleurs et tensions), accédez à la détente physique et psychique, retrouvez de l’apaisement
Retrouver une qualité de vie avec une sensorialité plus positive, sentiments agréables, du plaisir ;
Défocaliser : prenez du recul, libérez-vous de vos pensées négatives, soucis de santé ;
Diminuer votre état d’anxiété, de stress ;
Maîtriser vos troubles d’humeur, vos émotions ;
Posez de nouveaux repères de vie, positifs ;
Respectez votre rythme interne ;
Favorisez et renforcez votre autonomie
Dans le cadre de votre rééducation, que votre handicap soit lourd ou léger, provisoire, congénital ou acquis, par maladie ou accident, renforcer le bon usage de vos capacités fonctionnelles :
Retrouvez du plaisir
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_ Maîtrise du stress et troubles anxieux (nouvel en-tête et nouveau texte)
Stress ponctuel ou chronique, gérer son stress, c’est l’identifier : le connaitre, le reconnaître, le maîtriser, l’utiliser pour trouver le juste équilibre entre :
Le corps : Anticipez et soulagez vos tensions inutiles, économisez votre énergie. Retrouver de la détente, calmez votre agitation
Sachez (re)trouver votre sécurité intérieure ;
L’esprit : Restez concentré, attentif, positif et confiant, levez vos freins.
Mettez à distances les ruminations, pensées négatives et anticipations anxieuses
Les émotions : gérer vos peurs, prenez du recul face aux évènements, pour les aborder dans les meilleures conditions ;
Mettez en place les outils pour prévenir les attaques de panique, gardez la maîtrise ;
Prenez soin de vous, de votre santé, de vos performances…
« Le stress est la juste tension qui donne des ailes aux talons. »
Maîtrise du stress et troubles anxieux
Stress ponctuel ou chronique, gérer son stress, c’est l’identifier : le connaitre, le reconnaître, le maîtriser, l’utiliser pour trouver le juste équilibre entre :
Le corps : Anticipez et soulagez vos tensions inutiles, économisez votre énergie. Retrouver de la détente, calmez votre agitation
Sachez (re)trouver votre sécurité intérieure ;
L’esprit : Restez concentré, attentif, positif et confiant, levez vos freins.
Mettez à distances les ruminations, pensées négatives et anticipations anxieuses
Les émotions : gérer vos peurs, prenez du recul face aux évènements, pour les aborder dans les meilleures conditions ;
Mettez en place les outils pour prévenir les attaques de panique, gardez la maîtrise ;
Prenez soin de vous, de votre santé, de vos performances…
« Le stress est la juste tension qui donne des ailes aux talons. »
Maîtrise du stress et troubles anxieux
Stress ponctuel ou chronique, gérer son stress, c’est l’identifier : le connaitre, le reconnaître, le maîtriser, l’utiliser pour trouver le juste équilibre entre :
Le corps : Anticipez et soulagez vos tensions inutiles, économisez votre énergie. Retrouver de la détente, calmez votre agitation
Sachez (re)trouver votre sécurité intérieure ;
L’esprit : Restez concentré, attentif, positif et confiant, levez vos freins.
Mettez à distances les ruminations, pensées négatives et anticipations anxieuses
Les émotions : gérer vos peurs, prenez du recul face aux évènements, pour les aborder dans les meilleures conditions ;
Mettez en place les outils pour prévenir les attaques de panique, gardez la maîtrise ;
Prenez soin de vous, de votre santé, de vos performances…
« Le stress est la juste tension qui donne des ailes aux talons. »
Sport et performance, préparation mentale
La sophrologie améliore la connaissance de soi et se met au service :
Du corps : développez votre coordination motrice et musculaire, pour plus de précisions dans vos mouvements, dans vos accélérations, votre récupération.
Maîtrisez votre force, votre vitesse, votre puissance.
Du mental : restez motivé, concentré, levez le stress et le discours interne, limitant.
Vivez votre sport positivement.
De l’action : gérez votre effort, évacuez vos tensions, soyez tactique et technique grâce aux techniques spécifiques de visualisation
Améliorez votre force mentale pour performer : la préparation mentale est un véritable complément aux préparations physiques.
Partenaires
Sport et performance, préparation mentale
La sophrologie améliore la connaissance de soi et se met au service :
Du corps : développez votre coordination motrice et musculaire, pour plus de précisions dans vos mouvements, dans vos accélérations, votre récupération.
Maîtrisez votre force, votre vitesse, votre puissance.
Du mental : restez motivé, concentré, levez le stress et le discours interne, limitant.
Vivez votre sport positivement.
De l’action : gérez votre effort, évacuez vos tensions, soyez tactique et technique grâce aux techniques spécifiques de visualisation
Améliorez votre force mentale pour performer : la préparation mentale est un véritable complément aux préparations physiques.
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Ils ont pratiqué la sophrologie et témoignent ...
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